Kates lillebror berättar själv om sin depression

Depression är en psykisk sjukdom som kan drabba vem som helst. Även de som har ett tillsynes perfekt liv med stort umgänge och en framgångsrik karriär. Ja till och med en person vars storasyster är hertiginna av Cambridge kan lida av depressioner. Nu öppnar James Middleton, 31, upp om sin tuffa sjukdomsperiod.

För lite mer än ett år sedan sökte James hjälp för psykisk ohälsa. Han, som tidigare har definierat sig som en driven entreprenör, hade fastnat i ett tillstånd av total nedstämdhet. En ond cirkel som var svår att ta sig ur.

–När jag var på jobbet satt jag bara och stirrade på min datorskärm och ville bara att timmarna skulle gå så att jag kunde köra hem igen, har James sagt i tidigare intervjuer.

Han har också beskrivit det som att en “försvagande tröghet” grep tag i honom.

– Jag kunde inte svara på enkla meddelandet vilket gjorde att jag inte kunde öppna min e-post. Jag kunde inte kommunicera – inte ens med de som stor mig allra närmast, min familj och mina vänner.

– Jag vet att jag är rikligt välsignad och lever ett privilegierat liv. Men det gjorde mig inte immun mot depressionen. Det är knepigt att beskriva tillståndet. Det är inte bara sorg. Det är en sjukdom, en hjärtsjukdom. ”

Men i kombination med terapi så var det hundarna som hjälpte James att hitta tillbaka till en normal, glädjefylld, vardag igen. Han packade in sina fyrbenta vänner i en bil och körde till nationalparken, Lake District. En park som syskonen Middleton tillbringade mycket i på som barn. På sin privata Instagram skriver han att hundarna Ella, Inca, Luna, Zulu och Mabel har spelat en stor roll i hans återhämtning.

James har sagt att han har valt att berätta om sina depressioner för att minska stigmatiseringen i samband med psykisk sjukdom. Dessutom vill han följa sin syster Kate, svåger William och prins Harry som alla tre har varit starka förespråkare för mental hälsa.

Foto: TT